MFT（口腔筋機能療法）

お子さんやご家族に、「いつも口をポカンと開けている」「舌が前に出ている」「食事の時にくちゃくちゃ音がする」といったクセはありませんか？

これらの気になるクセの背景には、舌や唇、頬などのお口まわりの筋肉がうまく使えていないことが関係している場合があります。

MFT（口腔筋機能療法）とは、そうした筋肉の働きを正しく整えるためのお口のトレーニングです。成長期のお子さんでは、歯並びや噛み合わせに影響を及ぼす習慣を改善し、顎（あご）の骨や筋肉の自然な成長をサポートする効果が期待できます。また、成人の方に対しても、口呼吸や嚥下（えんげ：飲み込む動作）などの機能の改善を目的として用いられています。

当院では、小さなお子さんから大人の方まで、トレーニングに取り組みやすいよう丁寧にサポートいたします。お口まわりのクセや症状が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

お子さんやご家族にこんなクセはありませんか？

• いつも口が開いている
• 常に口で呼吸をしている
• 舌が前歯に触れている（舌癖）
• 食事中にくちゃくちゃと音がする
• 食事に時間がかかる、食べ物をこぼしやすい
• 滑舌が悪く、発音が不明瞭
• 指しゃぶりをしている（お子さんの場合）

一つでも当てはまる項目がある場合には、お口まわりの機能がうまく働いていない可能性があります。

ぜひ一度ご相談ください。

お口のクセと歯並びの関係とは？MFT（口腔筋機能療法）の必要性

皆さんは、「正しい舌の位置」をご存じでしょうか？

本来、舌の先端は上の前歯の裏側と歯ぐきの境目にある「スポット」と呼ばれる部分に軽く触れ、舌全体が上あごに密着している状態が正常とされています。

しかし、口呼吸が習慣化し、いつも口が開いている状態が続くと、舌の力が弱まり、舌が口の底や歯の裏側に下がりやすくなることがあります。このような状態は「低位舌（ていいぜつ）」と呼ばれ、歯並びや噛み合わせの乱れる大きな要因の一つであるだけでなく、発音が不明瞭になる、滑舌が悪くなる、睡眠中のいびきや無呼吸につながるなどの問題を引き起こす場合もあります。

歯並びや噛み合わせの乱れには遺伝的な要素もありますが、多くは日常のクセや生活習慣といった環境要因によって起こると考えられています。

そのため、舌や唇、頬などのお口まわりの筋肉が正しく働くように整えておくことは、お子さんの健やかな歯並びを育てるための大切なステップの一つと考えられています。

MFT（口腔筋機能療法）とは？

MFTとは「Myofunctional Therapy」の略で、日本語では口腔筋機能療法と呼ばれます。

舌・唇・頬といったお口まわりの筋肉（口腔周囲筋：こうくうしゅういきん）を鍛え、正しい舌の位置や筋肉の使い方を身に付けることを目的とするトレーニングプログラムです。

当院では、自然な顎（あご）の成長や将来の歯並びに良い影響を与えると考え、矯正治療を始める前の低年齢のお子さんから取り組めるMFTに積極的に導入しています。

お口まわりの機能は歯並びや噛み合わせだけでなく、全身の成長や発達とも深く関わる大切な要素です。MFTによってお口まわりの筋肉が正しく働くようになると、呼吸や嚥下、発音、姿勢、睡眠といった身体機能も整い、お子さんの健やかな体づくりにも良い影響が期待できます。

また、MFTは成人の方にも有効です。お口まわりの筋肉を鍛えることで、口呼吸の改善や嚥下時のムセ、嘔吐反射（おうとはんしゃ）^*1の軽減に役立つと考えられており、近年では高齢者のオーラルフレイル（口腔機能の衰え）の予防としても注目されています。

^*1口やのどの奥に異物が触れた際、それを外に吐き出そうとする体の防御反応。誤飲や窒息を防ぐために必要な反応ですが、敏感すぎると歯科治療や入れ歯の装着に支障が出ることがあります。

MFT（口腔筋機能療法）のメリット

MFTのトレーニングに取り組むことで、以下のような効果が期待されます。

歯並び・噛み合わせの乱れを軽減

舌が正しい位置にないと、飲み込む動作のたびに舌で前歯を押してしまい、前歯が前に傾く原因になることがあります。さらに、成長期のお子さんの場合、舌が上あごにしっかり当たっていないと、上あごの骨（歯槽骨：しそうこつ）の成長が不十分になり、永久歯がきれいに生えるためのスペースが足りなくなることがあります。MFTで正しい舌の位置や動きを習得することは、上あごの適切な発育を促し、歯が並ぶための十分なスペースを確保しやすくすることにつながります。

矯正治療がスムーズに進みやすくなる

矯正治療の過程で低位舌のクセがあると、舌が前歯を押し続けてしまい、せっかく整えた歯並びが元に戻ってしまうことがあります。矯正治療を始める前にMFTを行い、正しい舌の位置や動きを習得してお口の機能が整えておくと、矯正治療がスムーズに進みやすく、矯正治療後の戻りを防ぐサポートにもなります。

こうした理由から、当院では小さなお子さんの矯正治療はもちろん、成人の方の矯正治療においてもMFTをおすすめすることがあります。

鼻呼吸がしやすくなる（口呼吸の改善）

低位舌の状態では、口を閉じた時に気道が狭くなり、空気を吸い込みにくくなるため、口がポカンと開いたままになりやすく、口呼吸が習慣化してしまいます。

口呼吸が続くと、口の中が乾燥し、虫歯や歯周病のリスクが高まるほか、細菌やウイルスが侵入しやすくなるため、風邪や感染症にかかりやすくなる可能性があります。

MFTで低位舌が改善されると鼻呼吸が楽になり、口からの細菌やウイルスの侵入を防ぎやすくなるため、感染症の予防にも役立つと考えられています。

※口呼吸の原因には鼻づまり（鼻閉：びへい）やアデノイド肥大など耳鼻科領域の問題が隠れている場合もあり、耳鼻科での治療が必要になることがあります。

発音や滑舌の改善

舌の筋肉が十分に発達していないと、舌を思い通りに動かせず、発音が不明瞭になったり、滑舌が悪くなったりすることがあります。特に舌を上あごに付ける動きが苦手な場合、タ行やナ行、ラ行など、舌先を使う音が発音しにくくなるとされています。

MFTで舌の位置や動きを改善していくことで、舌がスムーズに動きやすくなるため、発音や滑舌がより明瞭になる効果が期待できます。

咀嚼（そしゃく）・嚥下の改善

私たちは食べものを噛んだり飲み込んだりする時、舌で食べものを押し付けたり動かしたりといった動作を無意識に行っています。しかし、舌の筋肉が十分に発達していないと、こうした動きがスムーズにできず、食事中にクチャクチャと音がしてしまうことがあります。

また、食べ物を飲み込む時に舌が上あごについていないと、スムーズに飲み込めず、むせやすくなることがあります。MFTで舌の位置や動きを整えることで、咀嚼（食べ物をかみ砕く動作）や嚥下が改善され、食事中のクチャクチャ音やムセの軽減につながると期待されています。

睡眠の質の改善

睡眠時、舌が正しい位置にないと、舌が気道のほうに落ち込み、空気の通り道が狭くなっていびきや無呼吸の原因になることがあります。この状態が続くと睡眠が浅くなり、十分な休息がとりにくくなることで、日中の集中力の低下や疲れなどを招くことがあります。

MFTによって舌の位置や動きが整うと、鼻呼吸へ移行して睡眠の質が改善しやすくなり、日中の活動にも良い影響が期待できます。

姿勢の改善をサポート

頬杖をつく、うつ伏せで寝る、片側ばかりでものを噛むといった日常的なクセは、噛み合わせや顎の位置に影響を与え、お口まわりのバランスを崩す原因になることがあります。

MFTは直接的に姿勢を改善するトレーニングではありませんが、舌やお口まわりの筋肉が正しく働くようになることで頭や顎の位置が安定して、お口と体のバランスが整うことで良い姿勢を保ちやすくなることが期待できます。

当院のMFT（口腔筋機能療法）の流れ

当院のMFTは以下のような流れで行っております。

1

初診・カウンセリング

患者さんのお悩みを丁寧に伺い、歯の生え方や舌の状態など、お口の中の状態を確認します。
問診では、普段のお食事の様子（食事中に椅子を使用しているか、床に座っているか、クチャクチャ食べをしていないか、水分をよく摂るかなど）や、睡眠時の状態（いびき・寝返りの有無など）、習い事の内容など、生活習慣についても詳しくお伺いします。

2

お口の中の検査・診断

お口の状態をより正確に把握するため、以下のような検査を行います。

口腔内写真
専用のカメラを使用し、歯や歯ぐき、粘膜の状態をさまざまな角度から撮影します。
お口の中の状態を詳細に確認するための基本的な検査です。

歯列弓（しれつきゅう：顎のアーチ）の幅の測定
専用の計測器を使い、上の歯の中心から6番目にある第一大臼歯^*2の間の距離を測定します。この幅を調べることで、将来の顎の成長や歯が並ぶスペースの予測が可能になり、歯並びの乱れのリスク評価に役立ちます。
※第一大臼歯がまだ生えていないお子さんの場合、前歯の中心から5番目の第二乳臼歯（EE間）の距離を測定します。

^*2上顎6番は、6歳頃に生えることが多いため「6歳臼歯」とも呼ばれます。

舌の機能検査・嚥下機能検査
舌の長さや舌小帯（ぜつしょうたい：下の裏側にある筋）の状態を確認し、舌の動きや機能を評価します。安静時の舌の位置、舌圧（ぜつあつ：舌の力）、舌の可動域などを調べ、舌の筋肉が正しく機能しているかを確認します。
また、飲み込む際の舌や唇の動きも観察し、普段の嚥下にクセがないか、口周りの筋肉の使い方に問題がないかを確認します。

姿勢の評価
お口まわりの機能は、全身の姿勢とも深く関連するため、正面・横、背面など、さまざまな方向から姿勢を観察し、お口まわりの機能の問題が姿勢の偏りや歪みに影響していないかを確認します。

セファログラム（頭部X線規格写真）
セファログラム（セファロ）は、矯正治療で広く用いられる頭部のレントゲンです。
歯だけでなく、顎の骨や顔全体のバランスを正確に測定できるのが特徴で、顎の位置や大きさ、骨格的なずれ、歯の傾き、口元のバランスなどを詳細に評価します。
成長期のお子さんの場合、今後の顎の成長方向や変化の予測にも役立ちます。
また、MFTの開始前と終了時の比較を行うことで、トレーニングの効果を客観的に評価することが可能です。

3

評価・診断・治療計画の作成

検査結果をもとに総合的な評価を行い、患者さん一人ひとりに合わせたトレーニング計画を作成します。矯正治療に先立ってMFTを開始する場合や、矯正治療と並行して行う場合など、年齢やお口の状態によってトレーニングの進め方は異なります。

4

トレーニングの開始

歯科医師または歯科衛生士がトレーニングのやり方を丁寧に説明し、その後、実際にお口を動かしながら一緒に練習します。
通常、1回のトレーニングは5～10分程度です。当院では、原則として月に1回の通院をお願いしており、2年間継続して行うプログラムとなっています。
定期的な通院時に経過を確認しながら、ご自宅でも根気よくトレーニングを続けていきましょう。

≪MFTトレーニングの一例≫
当院で行うトレーニングの中から、代表的な内容をいくつかご紹介します。
※実施する内容は患者さんのお口の状態に応じて異なります。

スポットポジション
口を軽く開けたまま、舌先を上の前歯の裏側と歯ぐきの境目にある「スポット」に置き、その位置をキープします。正しい舌の位置を覚えるための基本的なトレーニングです。

ポッピング
舌先をスポットに置き、舌全体を上顎に押し付けた状態から、勢いよく離して「ポン」と音を立てます。舌を持ち上げる力を養い、舌小帯の柔軟性の向上を目指すトレーニングです。

あいうべ体操
口を大きく開けて「あ（口を大きく開ける）」「い（口を横にひく）」「う（唇を突き出す」「べ（舌を大きく出す）」と発音します。表情筋や口まわりの筋肉をバランスよく使うためのトレーニングです。

当院のMFT（口腔筋機能療法）の特徴とお子さんへの配慮

MFTは、トレーニングの継続が大切になり、通院時だけでなく、ご自宅での練習が欠かせません。当院では、患者さんが治療の意欲を保ちながら楽しくトレーニングを続けられるよう、以下のような取り組みや工夫を行っています。

一人ひとりの患者さんに合わせたプログラム

当院では、年齢や症状などに合わせて、患者さん一人ひとりに合わせたトレーニングプランを作成し、ご自宅でも無理なく継続できるよう丁寧に分かりやすくご説明します。

特に小さなお子さんは、なぜトレーニングが必要なのかを理解するのが難しいことがありますが、できるだけ分かりやすい言葉で説明し、楽しく取り組めるよう根気強くサポートいたします。

また、当院では、歯科衛生士がトレーニングを担当する場合でも、毎回必ず医師がチェックを行い、進行状態を確認しますので、ご不安な点やご質問がある場合は、お気軽にお尋ねください。

マイオブレースの導入（お子さんのみ）

お子さんのMFTでは、「マイオブレース」と呼ばれるマウスピース型の装置を併用してトレーニングを行います。マイオブレースは、歯並びを乱す原因とされる口呼吸や舌のクセなどの改善を目指し、顎（あご）の健全な発達をサポートするための装置で、本格的な矯正治療を行う前の段階で使用することで、MFTの効果をより引き出しやすくするとされています。

装置の使用による変化には個人差がありますが、歯並びの乱れ（叢生：そうせい）^*3が比較的軽度の場合、マイオブレースの併用によって口腔機能が改善し、経過観察とする場合もあります。

実際に本格的な矯正治療が必要かどうかは、お口の状態を総合的に判断してご案内いたします。マイオブレースの詳細は以下のページをご覧ください。

^*3 「乱ぐい歯」とも呼ばれ、顎に歯が並びきらず、重なったり捻じれたりしてデコボコに生えている状態です。

治療継続のためのサポート体制

MFTは継続して取り組むことが必要なプログラムであり、続けられるか不安に感じる方が多いため、継続をサポートする工夫を行っています。

例えば、毎日のトレーニング状況を記録できるチェック表を使用することで、積み重ねた成果を目で見て確認でき、モチベーションの維持につながるようサポートします。

また、小さなお子さんには、アクティビティを一つ達成するごとに小さなごほうびを用意するなど、楽しみながら続けられるしくみも取り入れています。

MFT（口腔筋機能療法）の費用

MFT（口腔筋機能療法）を開始する前の検査費用は30,000円（税込）、トレーニングにかかる実際の費用は110,000円（税込）です。

矯正治療と併行して行う場合でも費用は同額ですが、口腔機能発達不全症^*4と診断された場合は、保険適用での治療が可能になります。

^*4口腔機能発達不全症とは、噛む・飲み込む・話す・呼吸するといった口腔機能が十分に発達していない、もしくはうまく使えていない状態を指し、放置すると、栄養不足や成長の遅れ、発音の問題などにつながることがあります。

お支払いは、現金またはクレジットカードに対応しております。

詳しい費用のご説明はカウンセリング時に改めてご案内いたします。

ご不明点やご心配なことがありましたら、医師またはスタッフまでお気軽にお尋ねください。

MFT（口腔筋機能療法）のQ&A

院長からのひと言

当院のMFTは、単に歯並びを整えることだけを目的とするのではなく、呼吸や嚥下、舌や唇の使い方など、お口まわりの機能を総合的に整えることを大切にしています。

こうした機能がしっかり働くことは、お口の健康だけでなく、全身の健康を支え、毎日をより快適に過ごすための大切な土台となります。

特にお子さんのうちに正しい機能を身に付けることで、歯並びや噛み合わせの問題の軽減、呼吸の改善など、健やかな成長をサポートする大きな助けになると考えています。

トレーニング中には、お子さんの気分が乗らなかったり、思うように進まなかったりする日もあるかもしれません。しかし、時間をかけて身に付けた力は、お子さんの将来の健康を支える大切な基礎となると考えています。

当院では、トレーニングや治療を通して信頼関係を大切にし、患者さんや親御さんをサポートしたいと考えております。不安なことや難しいと感じることがあれば遠慮せず、お気軽にご相談ください。